Moja historia z fitnessem
Przez wiele lat pracowałem w korporacji. Siedzący tryb życia, ciągły stres i jedzenie w biegu doprowadziły do tego, że w wieku 32 lat ważyłem ponad 95 kilogramów przy wzroście 178 cm. Czułem się zmęczony, ospały, bez energii.
W pewnym momencie postanowiłem to zmienić. Zapisałem się na siłownię, ale szybko się okazało, że nie wiem, co robię. Treningi były chaotyczne, a efekty żadne. Po pół roku nadal byłem w tym samym miejscu.
Wtedy znalazłem trenera, który podszedł do mnie indywidualnie. Przeanalizował mój tryb życia, możliwości czasowe i styl odżywiania. Stworzył dla mnie plan, który realnie mógłbym realizować. I to zadziałało.
